Der Sommer ist da und mit ihm die Ferien, Hurra!
Ja – für alle Schulkinder ein Segen – für die Eltern oft eine Herausforderung, was die Kinderbetreuung betrifft!
Ob Urlaub auf Balkonien oder in der Ferne – genießt die Freizeit, die Sonnenstrahlen auf Eurer Haut (natürlich nur mit einem guten mineralischen Sonnenschutz) mit Freunden oder alleine! Wie es euch gefällt! Lasst die Seele baumeln und macht einmal einfach NICHTS!
Warum jetzt Salat?
Weil er jetzt super frisch zur Verfügung steht,
bei der sommerlichen Hitze ist er leicht und erfrischend und sehr bekömmlich,
weil er uns mit wertvollen Mineralstoffen wie Eisen, Kalzium und Kalium versorgt,
enthält Vitamin C für unser Immunsystem und für die bessere Aufnahme von Eisen, hemmt die Umwandlung von Nitraten (die in Salaten durch Düngemittel und aus dem Boden gespeichert werden) in Nitrosamine
Vitamin A für besseres Sehen
sehr wertvoll sind auch die sekundären Pflanzenstoffe (va bei scharfen und bitteren Salaten wie Rucola, Endivien, Chichoree, Radicchio), die meist antioxidativ und gegen Krebs wirken können Weiterlesen
für Ringana-Fans ein Highlight – im Juli gibt es eine besondere Aktion: Weiterlesen
Für uns
ere lieben Papis zum Vatertag nur das Beste!
Auch Männer wollen verwöhnt werden – wir haben hier ein sinnvolles Geschenk, mit dem „Mann“ wirklich nachhaltig Freude haben wird!
HOCHWERTIGE PFLEGE
POTENTE VITALSTOFFE
LIEBEVOLL VERPACKT Weiterlesen
Worauf sollten wir achten, wenn wir die Sonne genießen?
Wir brauchen nun unbedingt einen gesunden mineralischen Sonnenschutzbalsam – mineralische Pigmente reflektieren das Sonnenlicht und verhindern das Eindringen der Strahlung in die Haut. Vorteil: Volle Wirkung sofort nach dem Auftragen und bessere Verträglichkeit!
Chemische Sonnenschutzfilter dringen in die Haut ein und interagieren mit dem Körper
Der Sonnenschutzbalsam von Ringana ist auch wirklich wasserfest Weiterlesen
Im Juni biete ich Sporternährungsworkshops an, einmal pro Woche gibt es einen Nordic Walking Treff – siehe Kalender
Und für individuelle Termine wie zum Beispiel Nordic Walking Einführungskurse ruft mich einfach an unter 0699/123 87 550.
Im Restaurant Julius beim fresh-date geht es einmal um Sporternährung und noch einmal ums Entgiften.
Ausflugstipp:
wer seinen Garten oder Balkon noch nicht fertig bepflanzt hat, kann sich viele Ideen auf der Garten Tulln holen. Weiterlesen
Wildkräuter-Tapenade, Hollersirup und Marmeladen selber machen ->
das macht nicht nur Spaß, beim Sammeln und Umsetzen, sondern schmeckt gleich viel besser und man kann Geld sparen und + man weiß vor allem was drin ist!
Einfache Rezepte und Tipps findet ihr hier
Alternative zum Wurstbrot/-semmel, Plunder- und Blätterteig-Gebäck und Milchschnitte:
bei meinen Schulworkshops haben wir es bewiesen:
einen leckeren Aufstrich kann man wirklich im Handumdrehen fertigstellen Weiterlesen
Der Wonnemonat Mai hat sehr viele Feier- und Fenstertage
Hall
o liebe Frischebegeisterte – das neue
Frühlings-Frische-Magazin von Ringana ist da!
Viele interessante Infos und ein neues modernes Design – das gefällt uns! 🙂
Allerdings wurden aufgrund der Marktlage auch die Preise adaptiert und etwas angehoben – die gelten aber erst ab Dienstag, 26.4.!
Also nutzt noch die günstigeren Preise bis dahin – ich berate euch gerne!