Nach den Weihnachtsfeiertagen ist es wirklich Zeit sich wieder etwas zu bewegen.
Also raus in die Natur, sei es in Wien auf die Donauinsel, Alte Donau, Prater, Schönbrunn oder Lobau, es gibt so viele schöne grüne Plätze in der Stadt oder man fährt etwas weiter hinaus: Weiterlesen
ich freu mich schon – endlich einmal nicht einkaufen, kochen, putzen, waschen, wegräumen, aufräumen, staubsaugen,…..nicht, dass ich das nicht gerne mache (also zumindest das Einkaufen und Kochen 🙂 ), aber wenn es mal eine Zeit pausiert, gewinnt man viel Zeit für andere Dinge…
Urlaub gelingt nur, wenn wir weit weg fahren – dann ist auch der Alltag weit weg und wir können so richtig entspannen – ich freu mich schon auf Weiterlesen
Der Wonnemonat Mai – wir hoffen, dass das Wetter wie zuletzt anhält – der Mai ist der schönste Monat – nun ist endlich alles grün und blüht und die warmen Sonnenstrahlen lassen alle lächeln!
Und wir haben diesmal sehr viele Feier- und Fenstertage! das bedeutet kurze Arbeitswochen und viel viel FREIZEIT – vielleicht Zeit für Kurzausflüge, Radltouren oder sogar Städtereisen (mein Traumtipp – ich stell euch kurz Barcelona vor)?
In Wien und Umgebung gibt es so viele tolle Ausflugsziele: und bei schönem Wetter wollen wir unbedingt am Wochenende etwas unternehmen! Damit ihr dabei viel sparen könnt, empfehle ich euch folgende Karten: Weiterlesen
Wir Frauen mögen es, wenn wir verwöhnt werden: Blumen, kleine Aufmerksamkeiten oder leckeres Essen/ hin und wieder auch gerne was Süßes – welche Frau freut sich da nicht?
Valentinstag, Geburtstag, Muttertag,.. und jetzt auch noch der Frauentag – was denn noch alles und wozu ein Frauentag? Denken sich wohl einige… Weiterlesen
Wer hat das noch nicht gehört? Und es ist wirklich wahr, je genauer wir unsere Aktivitäten planen und einteilen, umso leichter können wir unsere Vorhaben realisieren!
Am Anfang des Jahres hat jeder von uns einen hübschen neuen Kalender vor sich, der darauf wartet befüllt zu werden! Ich persönlich Weiterlesen
Bist du auch dabei? Werde Klimaheld/in und unterstütze den Klimaschutz!
Willst du unseren Planeten und unsere Umwelt auch für deine Kinder und Enkelkinder weiter erträglich erhalten? 
Ich bin auch dabei -> Bei der „Mutter-Erde Mitmach-Challenge“ – es i
st sehr einfach und du kannst selbst und auch deine Freunde motivieren mitzumachen!
Klimaschutz macht dein Leben gesünder, günstiger und dazu noch viel mehr Freude, als du denkst.
Es umfasst folgende Schwerpunkte: Ernährung, Fortbewegung, Konsum und Wohnen
Die Tipps und näheres dazu findest du Weiterlesen
… herrlich – das bunte Obst und Gemüse sieht doch wirklich cool aus und sollte in keiner Jausenbox fehlen – frische Äpfel, Weintrauben und auch gesundes Gemüse von Zucchini, Sellerie bis zum Paprika … es gibt noch viel zu ernten oder erwerben – je frischer umso besser
Aber heute mal was anderes:
meine Lieben – „Wer rastet – der rostet!“ heißt ein altes Sprichwort!
Also rafft euch auf und geht hinaus, ihr habt nur den einen Körper und bestimmt selbst WIE ihr alt werdet.
Im Moment zeigt sich die Natur in voller Pracht und allen Farben, das müssen wir noch genießen, bevor die kalte dunkle und kahle Winterzeit kommt.
Ja, ich geb es zu, ich bin ein Sommer-Mensch und mag die kurzen Tage im Winter nicht so sehr. Aber ich kann es auch nicht ändern und versuche immer das Beste daraus zu machen.
Ganz wichtig: haltet Euch fit durch moderate Bewegung, stärkt Euer Immunsystem durch Reize und ernährt Euch gesund und ausgewogen – diese Tipps liest man jetzt überall
Aber wie genau geht das jetzt?
Ja – unser Immunsystem will gefordert und gefördert werden – das bedeutet:
Kalt-Warm-Reize wie Sauna und Wechselduschen, bei ungemütlichem Wetter draußen Sport betreiben und richtig anziehen, in Bewegung bleiben und nicht zum „Winter-Couch-Potatoe“ werden-> dabei hilft uns auch die derzeitige Ringana-Aktion (= minus 10 % Rabatt!): Weiterlesen