Wir hoffen auf eine Verlängerung des Sommers mit viel Sonnenschein und einen kunterbunten Herbst
Für alle Schüler: nächste Woche geht es wieder los, rechtzeitig schlafen gehen, damit ihr in der Schule ausgeruht und konzentriert seid, und sagt auch euren Eltern, dass die richtige Ernährung – sprich das Frühstück und die Schuljause – sehr wichtig ist! Dazu gibt es wieder einen Workshop mit mir, wo du sie hinschicken kannst 😉
Zum Austoben kommt ihr auf den Weiterlesen
Ich
freu mich schon darauf Euch im August wieder mit Wissen und vielen Tipps rund um Ernährung und Bewegung zu helfen:
von regelmäßigen Nordic Walking Treffs bis zu meinen Sporternährungsvorträgen und Wellness-Präsentationen und fresh-dates findet Ihr alles wieder in meinem Kalender.
Und was machen wir am besten bei der Hitze?
Genau – ab ins Wasser oder in den nächsten klimatisierten Supermarkt 🙂 Weiterlesen
Ich habe diesmal ein besonderes Angebot an Euch:
Wollt ihr bis zum Sommer wieder in euren Bikini/Badehose passen?
Wie wärs, wenn wir uns wieder in den Spiegel schauen können und dabei wohl fühlen?
Dann macht mit bei meiner Bauch weg-Challenge Weiterlesen
Bei den meisten steht es wieder mal an oberster Stelle:
mehr Sport treiben, gesünder ernähren und die Laster loswerden!
Wie kann ich meine guten Vorsätze nun auf Dauer umsetzen? Hier einige Tipps für Sport und Ernährung:
Fürs Sporttreiben findet man schnell eine Ausrede (Wetter schlecht, irgendwo zwickts, keine Zeit,..) – daher ist es ganz wichtig, gleich jetzt … Weiterlesen
Im August bin ich wieder für Euch da – unser Urlaub in Kärnten und der Steiermark war kurz aber wunderschön
Jetzt freu ich mich schon darauf Euch wieder mit Wissen und vielen Tipps rund um Ernährung und Bewegung zu helfen!
Im Sommer sind wir alle voller Energie und wollen natürlich etwas für unsere Gesundheit tun und Abenteuerliches erleben: Weiterlesen
Was gibt es im Oktober:
Ernährungsworkshops für Schwangere,
für Stillende und die Zeit der Beikost-Einführung und
auch für Schulkinder: gesunde Schuljause für mehr Konzentration und Leistung
Info-Wohlfühlabend mit Tipps und Infos zur Unterstützung des Immunsystems
die neuen Termine für den Nordic-Walking-Einführungskurs sind online
Lauftreff am Dienstag früh um 8 Uhr – wir besiegen gemeinsam den inneren Schweinehund
Versuchstermin Nordic Walking Treff für Fortgeschrittene am Dienstag Nachmittag um 16:30
– bitte mit Anmeldung unter 0699/123 87 550
Mehr Details dazu – siehe unter aktuelle Workshops/Termine —->
und im Kalender
Endlich sind die Temperaturen nicht mehr so heiß und alle sind aus dem Urlaub zurück!
Unsere Vorhaben, wieder ein bisserl was für die Gesundheit zu tun, setzen wir jetzt endlich um:
Es sieht zwar einfach aus – aber es ist eine sehr koordinative Sportart
Die richtige Technik zu erlernen, ist gar nicht so einfach. Ich vergleiche es gerne mit Weiterlesen
Du möchtest voller Energie in den Tag starten!
Jetzt auch für Frühaufsteher – wir besiegen den inneren Schweinehund gemeinsam Weiterlesen
