Ich habe diesmal ein besonderes Angebot an Euch:
Wollt ihr bis zum Sommer wieder in euren Bikini/Badehose passen?
Wie wärs, wenn wir uns wieder in den Spiegel schauen können und dabei wohl fühlen?
Dann macht mit bei meiner Bauch weg-Challenge
Ich biete euch regelmäßige Treffen am Wochenende, Infos warum und wie wir leicht unsere Ernährung umstellen können, Rezepte und viele Übungen bzw. Bewegungseinheiten – > wir motivieren uns gegenseitig gemeinsam gegen den Winterspeck und den inneren Schweinehund zu kämpfen:
In der Fastenzeit ist der Körper auch bereit, loszulassen. Dh. durch den abnehmenden Mond, Stichtag 13. März, ist es leichter, Gewicht bzw. Fettpolster abzubauen und zu entgiften. Dabei müssen wir unsere Leber natürlich besonders gut unterstützen.
Wie wir das in die Tat umsetzen, erkläre ich euch in einem gemütlichen Rahmen.
Neugierig geworden? Dann meldet euch so rasch wie möglich bei mir an unter 0699/123 87 550 oder per mail: mitmartina@gemeinsamvital.at
Start ist nächste Woche – ihr könnt aber auch jederzeit einsteigen!
Was: inkludiert sind wöchentliche Gruppen-Treffs mit Infos und Austausch untereinander, Wochenplan mit Rezepten und Tipps
Bewegungseinheiten: Nordic Walking oder Laufen, Krafttraining, Bauch weg Übungen
und als Draufgabe gibt es eine Entspannungseinheit
Wo: im Freien und bei mir im 21. Bezirk
Kosten: EUR 100,-/Monat
Teilnehmeranzahl: max. 6 Personen
Let’s start – GEMEINSAM VITAL werden wir leichter, vitaler und fühlen uns wieder wohl in unserer Haut!